Aktivitetsboard
Organiser og spor dine træningsinterventioner for dagen, ugen og måneden.
Dag
5 min. samlingsrunde
Kort samling før træning: "hvordan er stemningen?"
Individuel trivselssamtale
Med Spiller X (Emne: Mod)
Uge
Holdøvelse: Fælles mål & roller
Fokus på samarbejde og rolleforståelse på banen.
Ugens samtaletema
Diskussion: "Hvad gør dig nervøs før kamp?"
Fokusspil: Fejltagelser
Legende tilgang til at håndtere og lære af fejl.
Måned
Kommunikationstræning under pres
Øvelser der simulerer kampsituationer med fokus på klar kommunikation.
Træner refleksionskort
Refleksion: "Hvordan har jeg støttet mit hold i dag?"
Automatisk Feedback
Holdøvelse: "Fælles mål & roller" forbedrede relationel trivsel med +12%!
Kommunikationstræning under pres: Observeret øget fokus hos 75% af spillerne.
Samtaleguides
Den svære samtale
Guide til samtaler med spillere der scorer lavt på trivsel
Gruppedialog
Strukturerede dialogværktøjer til holdsamtaler
Øvelsesbibliotek
Teambuilding øvelser
10 øvelser til at styrke holdånden
15-30 minMentale øvelser
Øvelser til mental træning og stresshåndtering
5-15 minViden & Artikler
Stress hos unge spillere
Lær at genkende tegnene og hvordan du kan hjælpe
Motivation og trivsel
Sådan skaber du et motiverende træningsmiljø
Kurser & Uddannelse
Mental Sundhed i Ungdomsfodbold
Online kursus - 2 timer
Trivselscoach Uddannelse
2-dages kursus i København